요즘 부쩍 나이가 들고 체력이 떨어지니건강관리에 관심이 많이 생기는 대요.다양하게 건강관리와 식단 등을 할 수 있는 정보가 많이 쏟아지고 있어요. 저 또한 두 번의 출산으로 인해다이어트를 하고 있어 이런 정보에 많은 관심을 쏟고또 실천하고 있는데그중에서도 효과를 잘 본 레몬수에 대해 알려드릴게요. 레몬은 이미 방송에서도 많이 언급되어 나왔다시피건강관리에 아주 좋은 식품군이죠?그냥 먹기에는 너무 셔서 섭취가 힘들지만레몬수로 먹을 경우 섭취도 하면서 건강관리에 도움까지 주니실천하지 않을 수가 없겠죠? 레몬- 레몬에는 비타민C, 비타민B군 외 칼슘, 마그네슘, 인, 철분 등 미네랄이 풍부 레몬수의 효능면역력 증진 : 비타민C가 풍부하여 항산화 효과가 작용하여 면역활성이 촉진피로해소: 피로에 의해 쌓인 젖산을..
